6 月 18 日音讯，微软无限微软昨日（6 月 17 日）发布《2025 作业趋势指数年度陈述》，职场指出全球职场面对“无限作业日”窘境 ，陈述职工被无休止的工作邮件、会议和告诉吞没，日吞每日均匀收到 117 封邮件及 153 条 Teams 音讯
，噬功中止频率高达每 2 分钟一次 ，率日理封近对折职工称作业“紊乱且碎片化”。均处

陈述指出职场紊乱从早间开端  。6 点时
，微软无限40% 的职场 Microsoft 365 用户已经过邮件整理当日优先级；至 8 点 ，Teams 音讯替代邮件成为首要交流途径，陈述全球职工日均接纳 153 条 Teams 信息。工作

更严峻的是，50% 的会议会集在上午 9-11 点及下午 1-3 点 ，恰是多数人因昼夜节律发生的生产力峰值时段 。数据显现 ，周二会议负荷最重（占比 23%） ，周五则降至 16%  ，本应专心深度作业的“黄金时段”却被会议切割成碎片。附上图片如下：

午后看似会议削减，但实践搅扰未停歇。11 点是多数人第二个生产力顶峰时段 ，54% 的用户需求处理音讯 、会议及切换运用，导致专心力崩解。

微软数据进一步显现，职工在中心作业时刻每 2 分钟即受邮件 、会议或告诉搅扰，日均达 275 次。虽然午饭后 Word 、Excel 等东西运用激增，企图补回被占用的深度作业时刻 ，但。48% 的职工仍坦言作业“毫无规矩”。

57% 的会议为无日程的暂时招集
，10% 的会议在最终一刻组织，而 65 人以上大型会议增加最快，反映跨部分协作的复杂性激增。

“无限作业日”更延伸至非作业时段。 。晚间 8 点后会议同比激增 16%，职工日均收发 50 条非作业时刻音讯
，近 30% 在深夜 10 点重返邮箱。

周末相同难逃职场侵袭
：20% 的职工周六、日早间检查邮箱内容，部分职工甚至在休息日刚醒来就要开端处理作业 。更有超越 5% 的职工在周日晚上 6 点及今后时刻持续检查邮件和处理作业 。

微软为此在陈述中提出了三种打破僵局的战略  ：

• 帕累托规律（Pareto Principle）实践。：聚集 20% 的高价值使命
  。AI 可自动化处理状况会议、惯例陈述等低效作业，开释时刻用于战略决策。

• 重构作业图谱。 ：打破传统部分壁垒，以方针为导向组成灵敏团队。例如 ，产品发布可由 AI 即时调取跨部分数据 ，防止多日和谐。

• 成为智能体主管。 ：人类与 AI 署理协作 ，如微软研究员 Alex Farach 经过三个 AI 署理别离完结数据搜集、剖析及陈述 ，专心产出中心洞见。

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